Cursusaanbod

Biodanza

Biodanza betekent letterlijk ‘’de dans van het leven’’. Rolando Toro Araneda uit Chili is de grondlegger van biodanza. Sindsdien is biodanza verder ontwikkeld en wereldwijd verspreid. Biodanza is een overkoepelend woord voor alles wat met dansexpressie te maken heeft doormiddel van muziek, beweging, contact maken (met jezelf en de ander). Biodanza is goed voor je gezondheid, intergratie (processen) en persoonlijke ontwikkeling. Bij Biodanza spreken we over de vijf vivencia. Vivencia is een gevoel van ‘’in het hier en nu’’ zijn. De vijf Vivendi’s die terug kunnen komen in een dans zijn vitaliteit, seksualiteit, creativiteit, affectiviteit en transcendentie.

 

Heartdance

Heartdance is een dans die voornamelijk samen beleeft door middel van ‘’samen’’ in contact te dansen. Je opent letterlijk je hart om niet alleen voor/met jezelf te dansen, maar ook om ruimte te maken voor contact met een ander. Tijdens de heartdance blijf je afstemmen met jezelf en de ander. Dit kan alleen maar als je dicht bij jezelf blijft en goed weet wat je prettig vindt. Het kan ook een reden zijn om juist heartdance aan te gaan: leren grenzen voelen, grenzen aangeven, in relatie willen of niet, verdieping, overgave, ontmoeting.  

 

Trance dance

Trance dance is een oeroud ritueel dat al eeuwen gebruikt wordt in verschillende culturen. Trance dance is een dans waarin je danst met een blinddoek op, je gaat letterlijk de verduistering in. Door middel van een blinddoek kun je helemaal naar binnen keren. Je pijnappelklier wordt geactiveerd waardoor je in een diepere staat van zijn komt (trance). Door verschillende muzieksoorten te gebruiken kun je in een diepe staat van proces en heling komen. Dit werkt door op je vitaliteit, persoonlijke ontwikkeling en gezondheid.  

 

Yogadanza
De grondlegger van YogaDanza is Ria Suyderhoud. Yogadanza is een combinatie van yogahoudingen en dansen. Naast dans en yoga is er veel aandacht voor beweging en expressie, voelen en ervaren, mantra’s zingen (stemgeluid), yoga-nidra, langere meditaties en creatieve elementen zoals schrijfopdrachten, opdrachten vanuit het medicijnwiel, sjamanisme, muziekopdrachten, massage. Yogadanza is door de afwisseling van inspanning en ontspanning een rustigere dans. Deze dans is minder lichamelijk intensief maar niet minder krachtig.

 

Silent Disco

Bij Silent Disco dansen we buiten in de natuur. Iedere deelnemer draagt een draadloze koptelefoon, de DJ maakt live muziek.  

 
Individuele Dans

Ook kun je bij mij terecht voor individuele dans. Ik zorg voor een geborgen en veilige setting en met het gebruik van geluid, stem, instrument, geuren komen we tot een voor jou geschikte sessie.